Zajęcia z choreografii w Naszym studiu dzielimy na dwa rodzaje : Choreography (boso) i Exotic ( w butach typu "szklanki"). Zarówno na jednych i drugich pracujemy nad poczuciem rytmu, poprawiamy siłę, gibkość, koordynację ruchową, uczymy się elementów tanecznych i łączymy je w krótkie, wyraziste choreografie. Jest to doskonała forma aktywności fizycznej, która pozwala się odstresować i zrelaksować, a także budować poczucie pewności siebie bez konieczności udziału w tradycyjnych zajęciach Pole Dance. Ponieważ w obu przypadkach jest to choreografia wykonywana do muzyki, można śmiało uznać te treningi za cardio, ze względu na konieczność poruszania się do muzyki zgodnie z jej tempem. Na zajęciach korzystamy z muzyki dosłownie w każdym stylu - od latino, przez r'n'b, hip-hop, rock, pop itp. w związku z czym, każda osoba ma szansę nauczyć się poruszać do każdego stylu muzycznego.
Choreografie typu Exotic wykonywane są w butach - sandałki/ botki. Nie są one jednak niezbędne na początku swojej przygody z tym stylem.
Na zajęcia z Pole Dance Choreo zalecamy wziąć skarpetki.
Młodzież/ Dorośli
Zajęcia Pole Dance Choreo / Exotic
Adres:
ul. Pileckiego 13
(I Piętro)
42-500 Będzin
Kontakt
fitfreakstudio@gmail.com
Menu
Zaobserwuj nas