Media Społecznościowe

Fit Freak Studio Dąbrowa Górnicza Fanpage Facebook
Instagram Fit Freak Studio Dąbrowa Górnicza Szkoła Tańca
youtube szkola tanca dabrowa gornicza

Fit Freak Studio

Ul. Sobieskiego 12
41-300 Dąbrowa Górnicza
Budynek Urzędu Pracy
(Drzwi obok wejścia do Urzędu Pracy)

Jak do Nas dojechać ?

Gdzie jesteśmy?

Sklep z odzieżą Pole Dance:

Pole4All, sklep pole dance, pole dance dabrowa gornicza, pole dance odziez, szorty pole dance, spodenki pole dance

Jak się zapisać ?

rozciaganie dabrowa gornicza, stretching dabrowa gornicza, dabrowa gornicza stretching, studio pole dance, szkola tanca

to nic innego jak rozciąganie. To zarówno forma rozgrzewki przed treningiem, ale również regularny trening na który składają się ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, pilates i niektóre pozycje jogi. Regularnie wykonywany pomaga rozluźnić mięśnie i pozbyć się uczucia zdrętwienia w kończynach dolnych i górnych. Redukuje stres. Wpływa na ogólną poprawę sprawności fizycznej, zręczności i elastyczności mięśni, zwiększa nasz zakres ruchu. Przez zwiększenie ruchomości stawów poprawia koordynację całego ciała. Ponadto stretching poprawia krążenie krwi w naszym organizmie. Ćwiczenia rozciągające to dobry trening dla każdego. Nie ma żadnych ograniczeń co do wieku czy umiejętności. Najwięcej dobrego przyniesie osobom skarżącym się na sztywność i bóle stawów, prowadzącym siedzący tryb życia oraz spędzającym dużo czasu na siłowni.

 

Kiedy?

WTOREK
godz.  18:00


CZWARTEK
godz. 19:15

Ile to kosztuje ?

KARNET 4 wejścia - 60zł
Wejście jednorazowe - 35zł

tel. 536 787 121

fitfreakstudio@gmail.com

Messenger

Stretching