Stretching

Messenger

fitfreakstudio@gmail.com

tel. 536 787 121

Ile to kosztuje ?

KARNET 4 wejścia - 70zł
Wejście jednorazowe - 35zł

Kiedy?

WTOREK
godz.  18:00


CZWARTEK
godz. 19:15

to nic innego jak rozciąganie. To zarówno forma rozgrzewki przed treningiem, ale również regularny trening na który składają się ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, pilates i niektóre pozycje jogi. Regularnie wykonywany pomaga rozluźnić mięśnie i pozbyć się uczucia zdrętwienia w kończynach dolnych i górnych. Redukuje stres. Wpływa na ogólną poprawę sprawności fizycznej, zręczności i elastyczności mięśni, zwiększa nasz zakres ruchu. Przez zwiększenie ruchomości stawów poprawia koordynację całego ciała. Ponadto stretching poprawia krążenie krwi w naszym organizmie. Ćwiczenia rozciągające to dobry trening dla każdego. Nie ma żadnych ograniczeń co do wieku czy umiejętności. Najwięcej dobrego przyniesie osobom skarżącym się na sztywność i bóle stawów, prowadzącym siedzący tryb życia oraz spędzającym dużo czasu na siłowni.

 

Jak się zapisać ?

Pole4All, sklep pole dance, pole dance dabrowa gornicza, pole dance odziez, szorty pole dance, spodenki pole dance

Sklep z odzieżą Pole Dance:

Gdzie jesteśmy?

Jak do Nas dojechać ?

Fit Freak Studio

Ul. Rotm. Witolda Pileckiego 13
42-500 Będzin
(Osiedle Warpie)

youtube szkola tanca dabrowa gornicza
Instagram Fit Freak Studio Dąbrowa Górnicza Szkoła Tańca
Fit Freak Studio Dąbrowa Górnicza Fanpage Facebook

Media Społecznościowe