NABORY DO NOWYCH GRUP
Pole Dance dla kobiet.
Twoja przestrzeń.
Twoja godzina.
Twój ruch.
FAQ - Najczęściej zadawane pytania o zajęcia Pole Dance.
Czy mogę zacząć trenować Pole Dance, jeśli nie mam doświadczenia ani siły?
Oczywiście! Pole Dance w Fit Freak Studio w Będzinie jest również dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą aktywnością. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia tanecznego, dużej siły ani wyjątkowej sprawności fizycznej. Podczas treningów stopniowo poznajesz podstawowe techniki, wzmacniasz mięśnie, rozwijasz koordynację i budujesz pewność siebie. Wszystkiego uczysz się we własnym tempie, pod okiem instruktorki.
Co zabrać na pierwsze zajęcia Pole Dance?
Na pierwsze zajęcia zabierz wygodny strój sportowy, najlepiej składający się z krótkich spodenek i koszulki lub topu. Ćwiczenia na rurce wymagają kontaktu skóry z jej powierzchnią, dlatego odsłonięte nogi ułatwiają wykonywanie wielu elementów. Przyda się również butelka wody. Trenujemy boso, bez obuwia sportowego. Przed zajęciami warto unikać balsamów i olejków do ciała, ponieważ mogą utrudniać chwyt na rurce.
Jak zapisać się na Pole Dance w Fit Freak Studio?
Aby rozpocząć treningi, sprawdź aktualny grafik Pole Dance i skontaktuj się z nami, aby zapytać o wolne miejsca w grupie odpowiedniej dla Twojego poziomu. Możesz zadzwonić pod numer 536 787 121 lub napisać na fitfreakstudio@gmail.com. Nasze studio znajduje się przy ul. Rotmistrza Witolda Pileckiego 13 w Będzinie. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy Ci postawić pierwsze kroki na rurce!
PIĄTEK
8 zajęć
Ważne 30 dni.
Treningi dwa razy w tygodniu.
4 zajęcia
Ważne 30 dni.
Treningi jeden raz w tygodniu.
Grupa od zera.
Grupa od zera.
Pomożemy Ci dobrać odpowiednią grupę.
Jednorazowe wejście na zajęcia.
KARNET 8 WEJŚĆ
NAJPOPULARNIEJSZY
KARNET 4 WEJŚCIA
300zł
190zł
60zł
godz. 17:00
godz. 17:00
WTOREK
POJEDYNCZE WEJŚCIE
Skóra powinna być czysta i sucha, bez balsamów czy oliwek.
BEZ KREMÓW I OLEJKÓW
Zdejmij biżuterię i zegarek, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo.
BEZ BIŻUTERII
Pamiętaj o zabraniu butelki wody - nawodnienie to podstawa.
NAWODNIENIE
Najlepiej sprawdzą się krótkie spodenki i top sportowy lub koszulka z krótkim rękawkiem.
WYGODNY STRÓJ
Każde zajęcia to energia muzyka i super atmosfera.
Świetnie się bawisz
Nie jesteś początkująca?
Nabory do nowych grup Pole Dance:
Ile kosztują zajęcia?
Jak przygotować się do zajęć?
POLE DANCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
DLACZEGO POLE DANCE?
Chcesz trenować w przyjaznej, kobiecej atmosferze
Szukasz aktywności, która naprawdę Cię wciągnie
Chcesz zresetować głowę po ciężkim dniu pracy
Chcesz zrobić coś tylko dla siebie
Chcesz poczuć się pewniej we własnym ciele
Przełąmujesz bariery i odkrywasz swoją kobiecość.
Zyskasz pewność siebie
Zwiększasz elastyczność
i kontrolę nad ciałem.
Poprawiasz gibkość
Wzmacniasz mięśnie rąk,
pleców, brzucha i nóg.
Staniesz się silniejsza
Nasze Social Media :